Die Qualität unseres Schlafes hat erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Durch Geräusche wie lautes Schnarchen und unregelmäßige Atmung wird automatisch der Schlaf des Bettnachbarn mit gestört.
Beim Schnarchen werden durch die Luftwege, die anatomischen Strukturen in Schwingungen versetzt. Alkohol und Übergewicht zum Beispiel können das Risiko, zu schnarchen bzw. einer Schlafapnoe deutlich erhöhen. Nase, Mandeln, eventuelle Polypen, die Zunge, aber auch Schlafen in Rückenlage und muskelrelaxierende Medikamente können Auslöser sein. Und auch Fehlstellungen im Kiefergelenk bzw. Fehlgestaltungen des Kaureliefs der Zähne können zu Schlafstörungen führen.
Schnarchen entsteht durch Flattern und Schwingen von Muskulatur und Weichteilen im verengten Rachen. Weil sich die Muskulatur während des Schlafes entspannt, fällt der Unterkiefer mit der Zunge nach hinten und engt so den Atemweg ein. Geringe Gewebespannung und Übergewicht können sich dabei verstärkend auswirken. Deshalb nimmt die Schnarchproblematik mit zunehmendem Alter erheblich zu.
60% aller Männer und 40% aller Frauen über 60 Jahre schnarchen. Bei den 30-jährigen sind es erst 10% der Männer und 5% der Frauen.
Der Betroffene bemerkt sein Schnarchen oft gar nicht - aber leidet unter den Folgen wie Mundtrockenheit, Heiserkeit, Halsschmerzen. Stärker gestört durch die Schnarchgeräusche fühlen sich jedoch meist die Partner. Daher muss gemeinsam nach einer Lösung gesucht werden. Quedent kann Ihnen dabei helfen!
Bei dieser Schlafstörung kommt es zu Atmungsaussetzern von länger als 10 Sekunden. Die Folge ist eine mangelnde Sauerstoffversorgung im gesamten Blutkreislauf - auch im Gehirn. Unbemerkt werden dadurch ständig wiederkehrende Weckreaktionen ausgelöst. Ein erholsamer Tiefschlaf ist nicht mehr möglich - die Leistungsfähigkeit am Tag ist erheblich eingeschränkt.
Schlafapnoe kann ernste Auswirkungen haben:
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